แม่ๆแนะนำกินอะไรให้น้ำหนักขึ้นเยอะค่ะ

เรากินปลากับเนื้อค่ะ แต่เลิฟเนื้อมาก เนื้อวัวด้วย จนคิดว่าได้ลูกผู้ชายแล้ว แต่เบาๆนะคะเดี๋ยวแม่จะอืดท้องเอา