แม่ๆแนะนำกินอะไรให้น้ำหนักขึ้นเยอะค่ะ

การกินหน่อยค่ะน้ำหนักแม่ขึ้นมา3โลต่อเดือนนอยากให้ขึ้นมาเยอะกว่านี้ไม่ทราบว่ากินอะไรดีค่ะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ