แม่ๆแนะนำกินอะไรให้น้ำหนักขึ้นเยอะค่ะ

วันที่ 13 ก.พ ไปหาหมอมา น้ำหนักบ้านนี้ขึ้นมา 4 กิโล หมอบอกให้กินน้อยๆ เดือนนึงห้ามเกิน 2 กิโล แต่2-3วันที่ผ่านมาลองชั่งดู 66.6 บ้านนี้อยากหาวิธีกินยังไงไม่ให้น้ำหนักแม่ขึ้น😂