แม่ๆแนะนำกินอะไรให้น้ำหนักขึ้นเยอะค่ะ

3 กิโลต่อเดือนนี้เยอะแล้วนะคะแม่ น้ำหนักขึ้นเยอะไปก็ไม่ดีค่ะส่วนใหญ่ที่น้ำหนักขึ้นเยอะจะลงแม่