ปกติไม่ท้องก็น้ำหนักตัวเกิน

กังวลมากปกติน้ำหนักตัวเยอะอยู่แล้วตอนนี้ท้องได้3เดือน คาดว่ากว่าจะคลอดทะลุ100แน่นอน??กลัวจะเป็นอันตรายกับลูกน้อยในท้อง

หม่าม๊า of 2 จอมซน ลูกชาย

22 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

คุมอาหารนะคะ คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ เลือกทานเป็นแป้งเชิงซ้อนแทน เน้นทานโปรตีนเป็นหลัก ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ

อ่านเพิ่มเติม