นอนลำบากมากค่ะ อายุครรภ์ 29 สัปดาห์แล้ว

กว่าจะหลับได้ มีเคล็ดลับไหมค่ะ เช่นนอนท่าไหน ใช้อ่ะไรหนุนไหม ดื่มอ่ะไรก่อนนอน

2 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

นอนตะแคงซ้ายจะหายใจสะดวกค่ะ หาหมอนข้างมาคีบไว้ค่ะ ถ้าแม่ชอบนอนหงาย เอาหมอนข้างรอตรงขอพับใต้เขาอะค่ะ มันจะสบายหน่อยค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง