ขอวิธีเลือกกินอาหารสำหรับแม่คุมน้ำตาล

คุมอาหารคะ งดน้ำชง ลดน้ำตาล ข้าวขาวและข้าวเหนียวน้ำตาลสูงควรลด ทานข้าวกล้องได้จะดีมาก ผลไม้บางชนิดน้ำตาลสูงควรลดคะ คุมได้ คุมเข้ม ตรวจกี่รอบก้อไม่ขึ้นคะ