น้ำตาลในเลือดสูง

ทางนี้กลืน50กรัมน้ำตาล157 วิธีลดของเราคือกิน3มื้อ มื้อเย็นไม่เกิน6โมง หลังจากนั้นหิวก็จิ๊บน้ำใบเตยเอาค่ะ กินแทนน้ำเปล่าได้ยิ่งดีค่ะ ระหว่างวันถ้าหิวก็กินผลไม่นิดหน่อย เปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวไร้เบอร์รี่ทุกมื้อค่ะ ตรวจรอบ2ผ่านหมดทุกค่าเลยค่ะ