Bunda, ada nggak sih tips mengurangi sakit punggung selama hamil?

minum kalsium bun atau ganti merk kalsiumnyaa..

di aku yoga tokcerrr anti encok selama hamidun

aku ganti merek kalsiumnya bund

nyeri pundak sampe ke leher juga ini😭

Coba bun dikompres pake ini 😊

dikompres air hangat ngebantu banget

yoga, terapi pernafasan, senam kegel

kalo aku renang sama jalan bun

pake bantalan di punggung bund

senam