Ghina Fajrine, Indonesia

hai bunda semua, salam kenaal. saya sedang hamil 19w, saya termasuk tipe perempuan yang sangat aware tapi tidak suka ambil pusing sesuatu. mau share sedikit dari yang saya alami, semoga bisa sedikit membantu bunda yang suka gelisah atau ragu 😊 saya tu sering sekali pijat, cuma karena denger omongan orang2 katanya kalau hamil gak boleh dipijat, jadi ya agak takut dong yaa. cuma berhubung tetep kerja dan badan udah pegel2, saya tanyakan lah ke dokter spog saya. dokter nya bilang "ya boleh laah, pijat bagus malah bikin rileks, kalo hamil kan pasti lebih pegel2, minta suami pijetin. ke tempat pijet juga boleh, yg penting perut nya gak usah" oke noted pertama. laluu saya tu rajin scalling gigi 6 bulan sekali. kebetulan kayaknya ada gigi berlubang dan belum scalling lagi. saat mau ke dokter gigi, sama dokternya dibilang "gaboleh ya bun belum 3 bulan". rasanya gak nyaman banget, makan aja kayak berubah rasa ya mungkin karena biasa bersih gigi dan mulutnya. saya tanyakan lagi ke dokter spog saya. dokternya bilang "loh ada2 aja itu dokter gigi, justru kebersihan gigi dan mulut untuk ibu hamil penting. scalling aja mah ga ada masalah, apalagi kalo sampe ada lubang itu justru harus segera ditangani. kalo emang ragu karena lubang terlalu dalam, minimal dicek dulu lubangnya dan dibersihkan. kalau dibiarin kan berdampak ke yang lain" oke noted kedua. dan saya tuu doyan banget duren hehe 😁 saya yakin bukan bawaan bayi ya karena ngidam itu sebetulnya ga ada, cuma karena udah lama gamakan duren dan kebetulan temen beliin monthong. banyak yg bilang "gaboleh makan dureen bahaya bergas loh". karena keinginan yg tinggi, saya tanya dulu lah ke dokter spog saya. dokternya bilang "makanan bergas mah gak cuma duren kalii, makan mah makan ajaa. jangan berlebihan karena gula nya tinggi, bukan soal gasnya yg jadi patokan" oke noted ketiga. dari ketiga hal itu saya terima dan saya telaah, sebetulnya tuh kalau orang hamil gak ada pantangan apa2. mau makan apa aja silahkan, asal gak berlebihan. dan soal berlebihan kan sebetulnya gak cuma saat hamil ya? sejak dahulu juga nenek moyang bilang apa2 jangan berlebihan. diimbangin aja, kalau hari ini mau icip duren berarti makan sayurnya ditambah. mau makan pedes nih berarti air putihnya dibanyakin. dan yaa dikira2 itu tadi, tujuannya lebih kepada menghindari resiko yg terjadi karena sensitifitas ibu hamil lebih tinggi daripada sebelum hamil. kalau makan sambel berlebihan, terus diare, gak diare aja susah kan buang air ya karena perut udah gede apalagi kalo diare? gitu kira2. lalu olahraga harus tetap ada, soalnya biar kuat badannya menopang bobot tubuh saat kehamilan yang gak ringan kan. sambil latihan napas. ya intinya mah belum hamil aja harus sehat, apalagi kalo hamil ada anak kita di perut ya harus lebih sehat lagi. beda case kalau sebelum hamil sudah ada alergi atau penyakit lain ya bun, itu tetap harus ditanyakan ke dokter spog nya. jangan malas, tanya sedetail mungkin. biarin dibilang cerewet, waktu gabisa diulang bun kalau gagal di kehamilan bunda 🥲 overall, hamil itu bukan penyakit yg menyebabkan kita harus lebih banyak rebahan leha2 dan pantangan makan ini itu. hamil itu rizki, anugerah karena dititipkan amanah dari Tuhan. jadi dijalankan dengan tujuan menjaga amanahnya, sampai tuntas ya bun jangan sampai lahiran aja hehe just sharing #imho #CMIIW sekian dan terima kasih, semoga bunda semua diberikan kesehatan dan kekuatan selalu 🤗

kehamilan 8 minggu seperti tidak merasa apa2, baru mual 2x di 6 minggu. wajar gak ya? 🥺