Mom mau tanya..apakah ibu hamil boleh konsumsi seafood?

Sy sm dokter obgyn nya sih disarankan utk dihindari dulu. Pas sy baca2 cari tau Sbnrnya sih boleh tp laut sekarang2 ini sdh banyak tercemar oleh zat2 yg berbahaya, misalnya merkuri dll. Nah ini yg berbahaya, sementara kalau kita makan seafood di warung2 seafood kan kita ga tau ya itu sumbernya dari mana, apakah dari perairan yg tercemar atau nggak, jd lebih baik dihindari. Terutama kerang, sy lupa detail kenapanya, tp pkonya dia tuh banyak bisa mengendapkan zat2 berbahaya gt di dalemnya.. Cmiiw