Thấy ai cũng bảo ngũ cốc mix với sưa tuoi ko đường tốt lắm.lam cách nào vay cac mom

mom rót nước nóng vào nửa ly, sau đó bỏ bột ngũ cốc vào khuấy cho tan, sao đó thêm sữa tươi ko đường vào đầy ly. Khuấy đều tất cả lên rồi uống. Lúc đầu mình uống hơi khó do ko quen uống ko đường, nhưng về sau uống nhiều thì thấy bt mà còn thơm ngon nữa. Trộm vía suốt thời gian thai kỳ mình chỉ tăng 13kg nhưng bé mình nặng 3kg8 lận đó. Tóc lại siêu nhiều và đen luôn. Mom cố gắng dùng mỗi ngày ít nhất là 1 ly trước khi đi ngủ nha.