Bầu được 29t rồi mà tối ngủ kh được thức tới 1h 2h sáng có m nào biết cách trị mất ngủ kh chỉ e với

mom uống sữa ấm trước khi ngủ, ngâm chân bằng nước ấm, đọc truyện, sách cho dễ ngủ nha mom

m ăn chuối tiêu chín ngâm chân trc khi ngủ m nhé uống sữa ấm trc khi ngủ nữa

m ngâm chân nước ấm, uống ly sữa ấm, nghe nhạc trước khi ngủ thử xem

ngâm chân nước ấm, uống sữa nóng trc ngủ 30p thử xem mom

Ngày ngủ bù thôi mom. Mom thử nghe nhạc xem sao

nghe nhạc sẽ dễ ngủ hơn mom ạ

nghe nhạc thư giãn m