mình 19t đi khám bị thiếu ối, nên uống gì để cải thiện ak mn

lúc trc mình củng bị bs bảo kèm theo uốn nước nên ăn thêm củ sắn, trái lê (để tủ ngăn lạnh). nữa tháng thui là dư luôn đó mom