Giảm cân sau sinh

Giảm mỡ bụng ko khó đâu Mom. Quan trọng là kiên trì thôi. Mình trc con tầm 10th( mình đẻ thường) là bôi kem tan mỡ oy quấn đai( cái này Mom phải chịu đc nóng ).Sáng bôi, tối bôi oy quấn đai. Riêng tối mình lắc vòng từ 5p( lúc đầu lắc đau lắm), lên 10p, 15p, 20p,25p. Sau mình lắc tầm 15-20p đều đều mỗi ngày. Trộm vía chưa đc tháng giảm hơn 10cm mỡ bụng. Nói thật lúc mình con gái còn ko có eo như vậy lun í. Để nhanh thì mình hạn chế tinh bột như cơm, ăn ít chứ ko phải nhịn nha Mom..Uống nhiều nc, nc cam, nc ấm... Mom làm như vậy tầm tháng xem giảm đc nhiu nha. Chúc Mom Thành Công!

Có ai như mình ko. Lên bàn đẻ 57 cân, sinh con được 3kg mà vẫn còn 54 cân. Rầu ruột quá

hóng ké , e cũng đang rầu vì cái bụng mỡ đây

tập thể dục,hạn chế tinh bột m

mom có thể tập yoga hoặc gym nè

tập yoga, giảm tinh bột xem nè m

tập thể dục chăm chỉ m ơi

em mập bụng còn đau bao tử..😥