Pengalamanku dulu sering2 dipumping bund, minimal 2 jam sekali nanti makin lama makin melimpah asinya. Oya bunda minumnya air putih anget ya. Makan makanan apaa ja menurutku ngaruh jg tp cuma pendukung bund
Terima kasih semuanya sudah share pengalaman masing2... Semoga kali ini sy bisa asi ekslusif
Semua makanan yg ibu suka, jgn ada pantangan. Perbanyak sayuran hijau,kacang2an,air putih.
Air min 3L, sayuran berdaun hijau (katuk), kacang2an, habbatusauda, kurma, spirulina..
Konsumsi apa aja. Asal jngn pedes.. dan kuncinya jngn bnyak pkiran
perbxakan konsumsi daun kelor dan daun katuk
daun katuk sm bayam
Ini Bun