Saat usia kehamilan memasuki 36 minggu, merasakan kram atau sakit perut seperti mau haid bisa menjadi tanda-tanda bahwa tubuh Anda sedang mempersiapkan diri untuk persalinan. Ini sering disebut sebagai kontraksi Braxton Hicks atau kontraksi latihan. Kontraksi ini biasanya tidak terlalu menyakitkan dan dapat mereda dengan istirahat atau perubahan posisi. Namun, jika rasa sakit perut yang Anda rasakan sangat kuat, disertai dengan pendarahan atau keluarnya cairan, sebaiknya segera hubungi dokter atau bidan untuk memastikan semuanya baik-baik saja. Untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan, Anda bisa mencoba beberapa hal berikut: 1. **Istirahat** - Duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman. 2. **Perubahan Posisi** - Kadang-kadang berdiri atau berjalan perlahan bisa membantu. 3. **Pemanasan** - Menggunakan bantal pemanas pada area perut yang sakit bisa membantu meredakan kram. Jika Anda memerlukan dukungan tambahan selama masa kehamilan, seperti produk untuk mempercepat penyembuhan setelah persalinan, Anda bisa melihat produk di link berikut: https://shope.ee/4ptjiFVEEk. Semoga kehamilan Anda berjalan lancar! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
baring kiri dan banyak minum air putih bun, nanti mereda 😁 klo aku konpal pas malam hari, paling rubah posisi tidur