Bantu saran dong bunda posisi bayi aku melintang
Usia kehamilan 32 week 4 hari
Kalo aku biasanya cuma olahraga/senam ringan aja dirumah karna kalo jalan aku mager banget 😁 Alhamdulillah dari 30w posisi kepala udah dibawah dan udah ngga muter/berubah lagi sampe sekarang
masih bisa berubah bun. aku juga pas 32 w belom optimal posisi. pas 35w kepala dah dibawah. power walk sama nugging di aku ngaruh si..
agak cepet dikit. tapi ga ngebut juga sih bun.. dan durasi jalan ku juga ga lama kok wkwkwk tapi ngaruh
Sering sujud, jalan, sama main gym ball bun, jangan lupa kasih afirmasi positif ke janin buat muter☺️
bangun tidur jangan langsung bangun bun, tp sujud dulu sekalian peregangan punggung
saya juga gitu bun, tp rasa2 nya blm berubah dede janin nya, tp belum usg lagi sih
seringin sujud bun, ngepel jongkok
takut kepreset bun, lutut ku sakit 🥲
hpl tgl berapa bund
