keram kaki saat tidur

Usia kehamilan 32w. Akhir2 ini sering mengalami keram kaki saat tidur.. sakit bgt rasanya otot betis sampe telapak kaki tu ketarik gtu.. kenapa ya bun, ada yg prnah ngalamin jg?

Risma Melly

Ibu hamil

33 Tanggapan

Tulis tanggapan

karna siangnya beraktivitas dgn intensitas lumayan bun. baiknya sebelum tidur kaki diposisikan lebih tinggi dr jantung, bs diganjel bantal/sblm tidur kakinya disenderin dulu ke dinding (ga perlu terlalu tegak dan sekuatnya aja, bisa 10menitan atau lebih)

32 Tanggapan

Home Seputar Kehamilan usia kehamilan 32w akhir2 ini sering mengalami keram kaki saat tidur sakit bgt r