setiap hari makan telur rebus minimal 4 butir bun, minum susu hamil pagi malam, makan utamakan protein daging2 an, biar ga sembelit makan buah aja selingan nya, jangan nahan lapar bun begitu kerasa lapar makan langsung, kalau misal makan banyak begah gabisa, makan nya sedikit 2 tapi diberi jeda selang brp wkt makan lagi
Mrs...