konsumsi sayuran hijau dibanyakin Buun terutama sayur daun singkong yg merambat dan bayam, hati ayam,buah bit/buah naga jus jambu merah, sari kurma/kurma, minum obatnya yg dari dokter/bidan yg rutin . saya cek sebelum hamil juga sama Bun 8,3 huhuu . Alhamdulillah kemarin waktu sama bidan disuruh ANC dipukesmas Alhamdulillah sudah naik 11,5 . Dann tetap semangat makan"an yg bergizi biar tdk down lagi Hb nya . semoga sehat" yaa bunda" semua n debaynya aamiin 🤲🏻 .
makan bayem sama jangan begadang bun. cepet banget
sari kurma bun, aku dl jg 9 pas lahiran 11
Konsumsi jus buah naga/buah bit
makan bayem, sama hati ayam
makan kurma
#bantujawab