Untuk aktivitas sehari2 bunda banyakin jongkok aja, ngepel jongkok, jalan jongkok, nyikat toilet, sering jalan kaki.
Terus squat gitu bun jongkok bangun jongkok bangun beberapa kali, trs kalo duduk biasakan posisi seperti sila tapi telapak kaki saling berhadapan.
Sering2 afirmasi positif ke debay nya bujuk biar cepat masuk panggul bunnn😊
Toibatul Aslamiah