Tolong di jawab

Banyakin kyk prenatal yoga mom bisa liat di youtube atau kyk jalan pagi, atau ikut prenatal yoga di sekitar mom yg sudah ada tenaga ahli professionalnya. Tp klo terasa kencang bagian perut sebaiknya stop aktifitas

kalo aku sering jongkok aja bun. cuci piring, ngepel, mandi sambil jongkok. selain itu juga bisa melenturkan bagian jalan lahir. sama diajak ngobrol ya bun adek bayinya..

aku juga mom udh masuk 36 minggu tp blm masuk juga... binggung jg mom... hpl aku tgl 8 Desember klo lewat SC

klo aku rajin jalan pagi, sama olahraga ringan untuk bumil bund. lihat diyoutube banyak..

aku sih pake gym ball bun cpt masuk panggulnya

di youtube banyak sekali tutorialnya mam

goyang pinggup bun