Các mom cho e hỏi là e vừa đẻ xong thì ăn hay uống gì để có sữa nhiều với đặc ạ

m uống nhiều nước ấm, ăn đủ chất, nghĩ ngơi, tinh thần thoải mái, có thể uống thêm sữa hay ngũ cốc, cho con mút ti thường xuyên nè