Cảm giác chuột rút 4 lần nó thốn kinh khủng các mom ạ , ck em bóp k ăn thua , đau phát khóc

khi bị chuột rút b nằm ngửa ra, 2 chân thẳng, r mình gập 2 bàn chân lên xuống thay phiên nhau.. làm vài cái hết liền á