Cảm giác chuột rút 4 lần nó thốn kinh khủng các mom ạ , ck em bóp k ăn thua , đau phát khóc

khi ngủ mom kê cao chân lên, bổ sung canxi vào và ăn nhiều hải sản như tôm cua vào nữa nha mom