Làm thế nào để sữa mẹ về nhanh nhất ạ?

Mom uống nhìu nước ấm khoảng 3lít nước ấm, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi đủ và cho con bú thường xuyên là sữa sẽ về nhanh ấy ạ