Có mom nào có kinh nghiệm uống sữa bà bầu trong 3 tháng đầu nào tốt k ạ xin chỉ giáo với ạ

mình thấy sữa bầu nhiều chất béo nên khó uống. cứ ăn ngũ cốc các loại hạt và uống sữa tươi không đường là vào bé mẹ ko béo