Polisi Privasi Garis Panduan Komuniti Peta Laman Web
Muat turun app percuma kami
tumpang tnya, saya skrng mengandung 30weeks dah boleh buat senaman ringan ii ke untuk buka laluan? contoh mcm turun naik tangga dan sebagainya#firstbaby #firstmom atau weeks yg keberapa sesuai untuk buat senaman
Preggers
kalau 30w ni elok brisk walk cmtu . senaman buka laluan rasanya 34w cmtu ok kot
boleh dah tu nak buat senaman..tp jgn hardcore sgt
Seelok nya senaman tu 35minggu or 36minggu
35 minggu ke atas boleh tengok dekat utube