Bun mau tnya tm 1 bagusnya minum asam folat sehari brp x ya? Kl aja ada yg berpengalaman

Untuk asam folat dosis yang dibutuhkan janin di tm 1 1000mg, kandungan asam folat di setiap obat beda bun, biasanya di tablet tambah darah asfol nya 400mcg boleh di tambah dengan minum tablet asfol folavit atau merk lain dgn kandungan asfol nya 400mcg juga gppa, aku sama minum susu hamil juga untuk tambahan asfol nya lagi cmiw

minimal 400mcg s.d 1000mcg sehari. asam folat ada dalam buah-buahan juga. kalo kurang asam folat pasti dikasi tauu kok pas kontrol klo sy minumnya sehari 400mcg yg blackmores gold krn mau tambahan kalsium dan zat besinya. kadang nambah 400mcg asam folat lg dri folavit. tapi gatau itu bagus apa ngga, soalnya belum kontrol lg

aku pke folasy ka 1x sehari aja cukup, itu yg kadar nya 500g folat aktif, di minum nya malem aja. karna kalo pagi atau siang sering sendawa kan, nah suka kerasa amis bngt jdi suka keluar muntah lagi wkwk

sehari sekali aja bund, malemnya jangan lupa tablet tambah darah, kalau bisa sekalian tablet kasium juga siang atau paginya

tergantung asam folatnya yg apa bund, aku minumnya promavit sehari cukup 1x saja

aku cuma 400mcg sehari sekali aja bun. kalo dibaca sih bisa sampe 800mcg/hari

klo info dari nakes brpapun kadarnya minumnya tetep 1x sehari bun

sehari 1x aja ka, jgn berlebihan dan banykin air putih

sehari sekali bund + penambahan darah

sehari 1× aku dikasih bidan