nakaka dehydrate ba ang ac mommies

Yes po. mommy, totoo na ang air conditioning (AC) ay pwedeng mag-contribute sa dehydration, lalo na kung hindi ka umiinom ng sapat na tubig. Ang malamig na hangin ay pwedeng magpatuyo sa balat at mga mucous membranes, kaya mahalaga na maging conscious ka sa pag-inom ng tubig habang nakaupo sa AC. Kung nagbubuntis ka, mas lalong importante ang hydration. Subukan mong uminom ng maraming tubig at magdala ng bote ng tubig kahit saan. Iwasan ang sobrang tagal na exposure sa AC kung maaari, at bigyan ng oras ang sarili mong magpahinga sa mas natural na hangin.