Effective way para tumaas ang cm?

Totoo po ba na effective ang pineapple juice at makipag do para tumaas ang cm? 36 weeks pag ie po sakin 2cm daw tapos active ang pag constract ni baby every 10-15 mins tapos pinauwe muna ako, pinabalik hapon ganun padin, tapos hanggang sa pinabalik balik na kame tapos tinurukan na ako ng pampalambot daw at umiinom na din ako ng primrose evening oil, 5 days na nakalipas dalawang turok na sakin 2-3cm paden. Pinababalik ulit kami bukas para mag ie ulit pag wala paden progress tuturukan po ako ulet. Ano po ba dapat gawin? Nakakapagod na din po magpaturok kasi sobrang nakakapanghina yung effect sakin at nakakahilo nagiinit din buong katawan ko. Please help#pregnancy #advicepls #2-3cm po 😭