resep promil

dua2 nya periksakan diri ke dokter spog, kalau bisa cari yg subspesialis kfer. cek telur, cek sperma, cek hormon, dan cek vitamin dulu kalau saya. lalu ikutin aja saran dokter nya dulu, hari ke 12 ke dokter lihat telur di kanan/kiri, berhubungan di hari ke berapa, dan selalu minum vitamin dari dokter. dulu vitamin saya blackmores conceive well women gold, dan suami awalnya asthin force, lalu setelah habis diganti ke blackmores conceive well men. olahraga teratur seminggu 3x, dg durasi 1-2jam per olahraga. download aplikasi FLO untuk memeriksa masa subur, saat masa subur usahakan berhubungan 2 hari sekali. (tiap hari jg tidak bagus krn menurunkan kualitas sperma) kurangi makan karbohidrat dan gula2. semoga cepet berhasil ya bun