- [ ] Lakad-lakad 10 mins-15 - [ ] Squats 20-30 times - [ ] Pineapple Juice / Chuckie - [ ] Yoga 15 mins - [ ] Lovey dovey w/ Hubby - [ ] Nipple Stimulation - [ ] Lactation Meds
inum ka. Ng pineapple juice or kumain ka Ng pinya. at mag lakad lakad ka
Pineapple juice po araw araw and nag lalakad din po ako. Siguro po kay time din siguro si baby para lumabas
Ina Duran Ariola