Bà bầu bị tăng thân nhiệt khi mang thai phảI làm sao?

Thân nhiệt tăng khi mang thai là việc hết sức bình thường, tuy nhiên, nếu tăng quá cao thì có thể gây nhiều nguy hại cho sự phát triển của thai nhi đó các mom. Ở người lớn, nhiệt độ cơ thể thường dao động từ 36,1 - 37,2 độ C. Tuy nhiên, với bà bầu thì nhiệt độ cơ thể khi mang thai có thể tăng thêm 1 chút (cao hơn khoảng 0,5 độ so với bình thường). Trung bình, nhiệt độ cơ thể bà bầu sẽ rơi vào khoảng 36,9 – 37,2 độ C. Nhìn chung, việc bà bầu cảm thấy nóng hoặc thân nhiệt tăng khi mang thai, nhất là trong tam cá nguyệt đầu tiên là điều hết sức bình thường. Tuy nhiên, bạn vẫn nên chú ý theo dõi nhiệt độ cơ thể. Nếu nhiệt độ trên 37,5 độ C có nghĩa là bà bầu bị sốt. Và nếu sốt trên 38 độ C thì có thể gây nguy hiểm cho mẹ và bé, có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, dị tật bẩm sinh, nhiễm khuẩn huyết thai kỳ… Ngoài ra, nhiệt độ cơ thể tăng quá cao còn có thể gây rối loạn quá trình hình thành não và cột sống của thai nhi, dẫn đến dị tật bẩm sinh. Để giữ nhiệt độ cơ thể ổn định, tránh tăng cao quá mức, các mom nên lưu ý một số điều sau nhé: Hạn chế ra ngoài vào thời điểm nắng nóng hoặc những ngày thời tiết oi bức; Khi tắm, tránh dùng nước quá nóng hoặc ngâm bồn tắm nước nóng quá lâu. Tránh đi đến phòng xông hơi; Tránh ở lâu tại những nơi có nhiệt độ cao như nhà bếp, không gian kín, nóng nực; Sử dụng điều hòa vào những ngày thời tiết nóng. Vào ban đêm, bạn nên để nhiệt độ vừa phải để tránh tình trạng nóng bức khiến bạn khó ngủ; Tránh tập thể dục quá mạnh, tập ngoài trời vào thời điểm nắng nóng hoặc tập trong phòng quá nóng; Sử dụng drap trải giường được làm từ vật liệu thoáng mát và chỉ trải 1 lớp mỏng, không đắp chăn hoặc để gối quá nhiều khi ngủ; Lựa chọn quần áo cho bà bầu phù hợp, được làm từ vải cotton thấm hút mồ hôi. Khi đi ngủ nên bận đồ rộng rãi, thoáng mát; Chú ý uống đủ nước. Bà bầu uống nhiều nước không chỉ giúp giữ ẩm cho cơ thể mà còn rất có lợi cho sự phát triển của thai nhi; Không sử dụng thức uống chứa nhiều caffeine như trà, cà phê… Tránh ăn các món cay nóng. Tuy nhiên nếu thân nhiệt tăng cao, kèm với các triệu chứng như sốt hơn 38 độ C, đau bụng buồn nôn, cúm, đau cơ, tiêu chảy… thì nên đi khám bác sĩ để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé, mom nhé!