🚨 NHỮNG QUAN NIỆM KIÊNG CỮ SAI LẦM SAU SINH

Theo quan niệm xưa, mẹ sau sinh cần phải kiêng cữ khá khắt khe từ cách ăn uống đến sinh hoạt hàng ngày. Một số quan niệm là đúng nhưng cũng có nhiều quan niệm sai lầm không có cơ sở khoa học. Dưới đây là một số quan niệm kiêng cữ sai lầm sau sinh phổ biến, cùng tham khảo nhé! - Không gội đầu trong vòng 1 tháng: ❌ Các bà, các mẹ có quan niệm rằng sau sinh phải kiêng gội đầu 1 tháng để tránh đau nhức đầu, rụng tóc. ✔️ Theo các nghiên cứu khoa học, sau sinh mẹ cần gội đầu thường xuyên để tránh mồ hôi bết tóc gây nấm, ảnh hưởng đến giấc ngủ và một số vấn đề khác. ❗ Lưu ý: Khi gội đầu mẹ cần dùng nước ấm. Gội xong mẹ cần sấy khô tóc, tránh để tóc ướt trong thời gian dài. Tắm xong mẹ có thể dùng cốt gừng/ dầu tràm để làm ấm cơ thể. - Tránh ăn đồ chua ❌ Một số quan niệm dân gian cho rằng sau sinh, mẹ cần kiêng cữ tránh ăn đồ chua sau này sẽ bị trung tiện nhiều, con bị tiêu chảy,... ✔️ Theo nghiên cứu khoa học, vấn đề kiêng cữ này không đúng hoàn toàn. Mẹ sau sinh có thể ăn chua ở mức độ vừa phải sẽ giúp bổ sung vitamin C. ❗ Lưu ý: Mẹ cần tránh thức ăn quá chua, quá mặn có tính hàn như ốc, cải chua,... có thể gây ra tiêu chảy và phản ứng hậu sản - Đốt than nóng để giữ ấm ❌ Dân gian có quan niệm, mẹ sau sinh cần nằm than, hơ nóng cơ thể mẹ và bé giúp ấm người, tránh phát sinh bệnh sau này. ✔️ Theo phân tích khoa học, sau sinh đúng là mẹ cần giữ ấm cơ thể trong vòng 1 tháng đầu. Vì sau khi sinh mẹ mất rất nhiều máu, năng lượng và chất dinh dưỡng làm sức đề kháng của cơ thể giảm sút, dễ bị cảm nhiễn từ yếu tố bên ngoài. Tuy nhiên, việc năm than là vô cùng nguy hiểm và có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng gây cháy, bỏng, đặc biệt khi đốt than sẽ sản sinh ra nhiều khí CO2, gây độc cho mẹ và bé ❗ Lưu ý: Mẹ có thể giữ ấm cơ thể bằng cách mặc ấm, uống nước ấm, chườm ấm bụng, nằm trong phòng thoáng đãng nhưng không nên để gió lùa vào, để quạt và máy lạnh quá lạnh

3 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi
TapFluencer

Haizz mình vẫn kiêng kĩ, nhưng chọn lọc thôi

VIP Member

hữu ích

TapFluencer

Hữu ích