Bun kalo susah bab kenapa ya

banyak makan buah pepaya sm naga bun,, dan olahraga.. semangat bun, kdg saya jg seharian ga bab. tapi langsung sy banyak konsumsi pepaya buah naga dan olahraga besoknya bab lancar lagi. kalau bs jgn minum obat2 pencahar, lebih baik alami dulu.