kehamilan 30 minggu

Tadi pagi kan saya berenang, eh pas siang kenapa mules mules ya kaya org mau pup.. Pas udh di toilet ga kepengen pup tp perut sakit banget... Trus telapak kaki juga buat jalan sakit.. Apa bumil bumil yg lain mengalami seperti itu ? Takut kontraksi sebenarnya sih , karna blm bulan nya