masalah hb

saya juga sempet turun bun angka 9,8.. sampai akhirnya saya konsulatasi juga ke ahli gizi. dan disarankan untuk menambah HB, banyak makan daging merah sehari min 200gr, ditambah daging ayam / ikan 4 potong, ditambah 4 tahu dan 4 tempe, 2 butir telur sehari, ditambah susu min 1 gelas sehari, ditambah sayur2an ditumis dengan olive oil/ diminum langsung 3sendok teh sehari 3x dan buah2an setiap habis makan.. dan diberikan vitamin tambahan neurobion.. itu makanan dalam sehari ya bun saran dari dokter gizi saya..