Senaman untuk memudahkan bersalin

Question

Sy tgh mengandung anak pertama. Sy takut melahirkan nanti. Kalau boleh sy nak bersalin normal tanpa koyak dan jahitan. Sy skrg 3rd trimester ,baru nk masuk 30minggu. Sy nk tanya bila ya waktu sesuai utk mula buat senaman memudahkan bersalin?Contoh ,nak buat turun naik tangga,berjalan kaki,squat,jalan itik ,dll. Org kata kalau rajin buat kerja pun boleh memudahkan utk bersalin nanti.Kalau usia kandungan sy skrg terlalu aktif buat bnyk kerja rumah tak membahayakan kandungan ke?#seriusnanya #firstmom #firstbaby #pleasehelp #ingintahu #bantusharing

Anonymous · Accepted Answer

boleh je dari skrg untuk buat senaman. tapi apa apa activity, jgn lah buat sampai awak betul2 letih tak bermaya. itu yelah boleh membahayakan kandungan. know your limit, dear ❤️

Anonymous · Answer

entahla puan , kakak sepupu saya pun dia rajin buat kerja rumah sama juga susah nak bersalin , kena induce juga baru boleh bersalin normal huhuu bagi saya itu semua rezeki lah , kalau dapat bersalin normal tu alhamdullillah kalau sebaliknya tu janji baby dan puan sihat dan selamat ..