Hi awak 🥰 saya punya pengalaman masa first trimester mmg muntah je dari pagi sampai malam. Makan pape pun muntah je. Tapi doctor pesan, lepas muntah tu pastikan makan balik walaupun tau akan muntah dgn harapan ada nutrient yg sempat badan kita serap utk kita dan baby. Elakkan makanan yg trigger rasa nak muntah. Macam saya yg berminyak, berlemak n pedas mmg saya avoid. And minum banyak air. Kalau tak boleh minum air kosong, minum jus buah buah ke. Stay strong okay awak 🥰
Rafidah Idris