Bumil, minum susu jenis yang mana?

alhamdulillah saya hanya minum vitamin dr dokter dan prbanyak mkn sayur dan buah sama protein yg cukup, jd ga prlu minum susu kata dokternya dan gt jg wktu kk saya hamil jg ga dianjurin minum susu sama dokternya malah bikin berat bdn yg signifikan utk ibunya