bun cara naikin BBj nya gimna yah susah bngtt saran dong

makan protein bun banyakin, jgn makan seafood , kurangi gula, kmrn dokter obgyn ku pesan nya itu 🤭, karna aku blg mau hamil tp gmn cara nya makanan yg ku makan keserap janin dan badan kita tetap stabil