Kak gimana cara nurunin BB buat yg lagi ASI kak, aku naik 12kg,susah buat diet, mkin hari mkin mlar

Halo bunda! Mungkin bisa dengan diatur pola makan, pemilihan jenis makanan, dan berolahraga. Tetapi kebutuhan tetap terpenuhi ya bund, karena sedang menyusui.