Hamil 10 minggu susah banget buat bab harus ke bidan apa beli obat ya bun?

coba pakai ini Bund https://s.shopee.co.id/6KjBoR0JCS

banyak makan pepaya bun, aku. 1hari wajib 1 kg

minum jus setroberi atou jus kacang hijou

minum yoghurt