Seputar bayi

HARUS HAPPY. JANGAN STRESS. Itu dua kunci utamanya kak. Terus minum air putih harus banyak kalo bisa lebih dari 2 liter karena ASI itu isinya air. Terus makan makanan yang mengandung protein. Pas menyusui aku selalu minum susu almond tiap pagi 1-2 gelas yang sugar free tapi. Terus sering DBF itu mancing produksi ASI. Kalau aku mix pumping, supaya ada stok jadi bisa istirahat pas malem (aku kalo malem gapernah DBF, buat jaga kualitas tidur & cepet pulih pasca lahiran). Tapi tiap subuh sekitar jam 3-5 aku selalu power pumping kak soalnya hormon oksitosin lagi aktif pas subuh, selalu dapet banyak kalo pumping subuh 🤣