kebetulan suami saya memank tdk merokok. jadi share ttg pengalaman papa saya saja, beliau adalah perokok semasa kami kecil, tapi seiring waktu berjalan kami dewasa beliau juga mulai sedikit demi sedikit mengurangi rokok (kata beliau sih sulit cmn klo niat mah pasti bisa gtu). nah lanjut sampai beliau berhenti total itu dgn cara mengganti rokok dgn permen (biasanya beliau pilih itu yg rasa mint atau rasa pedas2 gtu). jadi stiap dia pergi kluar rumah slalu ada permen dikantong baju nya. knp diganti dgn permen? nah alasan beliau adalah karna sdh terbiasa mulut itu beraktifitas (maksudnya merokok gtu) jadi hrs diberi aktifitas dgn mengunyah permen gtu bun. dan berhasil. biasanya susah berhenti karna berada dilingkungan perokok juga. tapi waktu itu juga papa ku berada dilingkungan perokok jadi tetap dia sediakan rokok dikantongnya (jadi isi kantong itu ada rokok dan permen). knp hrs sediain rokok padahal gak merokok? karna alasan beliau gak enak klo teman minta rokok tapi kita gak punya (jadi inti nya rokok nya hanya utk teman saja semisal ada yg minta rokok gtu). tapi karna teman2 nya sdh tau beliau tdk merokok jadi lambat laun dia hanya menyediakan permen saja di kantong nya. kira2 bgitulah perjalanannya sampai benar2 stop. slamat mencoba para suami. he..he..