Bun saya lgi hamil 14minggu tapi susah untuk BAB itu kenapa ya? Dipaksain ngeden malah berdarah

kurang makanan yg berserat bund.. cba bunda makan buah"n sprti buah pepaya, dan sebisa mungkin klo mau bab nunggu bner" mules bgt bund jdi gk trllu di pksa ngeden..