Leg cramps

Sobrang sakit na talaga everytime na gigising ako sa umaga, minsan nagigising pa ko ng madaling araw dahil sa sakit. Kahit saan ako pumwesto masakit, left or right lang kasi ang higa ko :( 2x a day naman ako nag cacalcium. Bakit kaya ganito :( 19 weeks pregnant #help #Needadvice

Anonymous

2 Replies

Magsulat ng reply

Drink plenty of water po, 2L-3L po itake niyo.. Then, isampay niyo po paa niyo sa unan kapag nakahiga para mag relax yung muscle. Then kain po kayo ng fruits na rich in magnesium.

veggies and fruits sis. ako wala naman ganyan minsan ngalay lang

Home Birthclub: Mayo 2023 sobrang sakit na talaga everytime na gigising ako sa umaga minsan nagigising pa