Aku ga minum susu hamil Bun, hanya vitamin dari dokter mulai dari 6w sampai sekarang. Soalnya dokterku juga ga bilang harus minum susu hamil hehe katanya boleh minum susu apa aja yang penting UHT atau yang terpasteurisasi.
saya tidak minum susu hamil dari awal hamil karena dokter tidak rekomen sumil. saya minum susu uht.
oalah. bisa ganti yogurt, tahu tempe, ikan teri, keju, semua sih ber kalsium. kalau susu kedelai atau susu almond uda dicoba? hehe.. atau dikasitau dokternya, biasa dikasi supplemen 500mg kalsium kan yah, nah tanyain apakah bisa diminum 2x dosis agar kecukupan 1000mg kalsium per hari terpenuhi bun..
Natasha Sinsoe